Provázíme tě prvními roky s dítětem.

Od záchvatů vzteku po nástup do školky — srozumitelně a bez odsuzování.

Prohlédnout kurzy Materiály zdarma
Maminka přivádí dítě do školky, paní učitelka mává na uvítanou
Markéta — socioterapeutka a průvodkyně Jádra dětství
Markétasocioterapeutka · průvodkyně Jádra dětství
Kdo za projektem stojí

Markéta Vrbová Špundová

Socioterapeutka a Kids' Skills terapeutka · lektorka

Pomáhá maminkám rozumět tomu, co se opravdu děje uvnitř malého dítěte — z pohledu vývojové psychologie a neurovědy.

Spoluzakládá Jádro dětství. Věří, že když maminka pochopí, co se děje v hlavě jejího dítěte, přestane se bát a začne jednat s klidem.

Žádné poučování. Žádné „správné maminky". Jen srozumitelné vysvětlení a konkrétní kroky, které fungují.

Pro koho to je

Pro maminky, které hledají jistotu ve chvílích nejistoty

Pokud se v něčem z toho poznáváš, jsi přesně tady, kde máš být.

🌱

Mámy batolat 1–3 roky

Zvládáš záchvaty vzteku, odmítání jídla, dudlík i odplenkování. A pořád si říkáš, jestli to děláš dobře.

🏫

Před nástupem do školky

Dětská skupina, jesličky nebo školka jsou za rohem a ty chceš klidnou adaptaci — pro dítě i pro sebe.

💛

Mámy, co chtějí rozumět

Nestačí ti „to přejde". Chceš vědět, co se děje v hlavě tvého dítěte — a co s tím můžeš dělat.

Jak pomáháme

Tři pilíře, o které se vše opírá

Každý obsah dělá jednu ze tří věcí — vysvětluje, normalizuje, nebo řeší.

Pilíř 01

Vzdělávání

„Proč se to děje?"

Když pochopíš, co se odehrává v mozku tvého dítěte, přestaneš se bát a začneš jednat s klidem.

Pilíř 02

Normalizace

„To znám, to zažívám!"

Nejsi sama. Záchvaty vzteku mají všechny děti, pocity viny zná každá máma. Bez odsuzování.

Pilíř 03

Řešení

„Co s tím můžu dělat?"

Konkrétní, použitelné tipy. Krok za krokem. Odcházíš s pocitem, že to zvládneš.

Materiály zdarma

Infografiky ke stažení

Přehledné materiály k vytištění a pověšení na ledničku. Stáhni si je zdarma.

Co udělat pro adaptaci o prázdninách
Řešení

Co udělat pro adaptaci o prázdninách

Šest konkrétních věcí, které můžeš s dítětem dělat před nástupem — krok za krokem.

↓ Stáhnout
Školka začíná měsíce předem
Vzdělávání

Školka začíná měsíce předem

Proč se dětský mozek na školku připravuje dávno předem — a co to znamená pro tebe.

↓ Stáhnout
Supervize rodičovství
Normalizace

Supervize rodičovství

Fokus na pozitiva. Připomínka toho, co jako máma děláš dobře — i v náročných dnech.

↓ Stáhnout
Naše kurzy

Dva kurzy pro dvě velké chvíle

Provedeme tě krok za krokem tím, co maminky řeší nejčastěji.

Nejžádanější

Adaptace dětí do školky

Připrav dítě i sebe na nástup do školky, jesliček nebo dětské skupiny. Tři fáze adaptace, plán měsíce předem a rituál klidného loučení — bez slz a stresu.

Zjistit více →
Pro batolata

Odplenkování bez boje

Poznej, kdy je dítě skutečně připravené, a zvládni odplenkování v klidu. Ověřená metoda, žádné výčitky při nehodách a jasné kroky, které fungují.

Zjistit více →
Online kurz · 1–4 roky

Adaptace do školky bez slz a stresu.

Připrav dítě i sebe na nástup do školky, jesliček nebo dětské skupiny. Krok za krokem — s klidem, který si dítě přenese až za dveře třídy.

Chci do kurzu
Znáš to?

Nástup do školky umí zamotat hlavu

„Bojím se, že bude celé dopoledne plakat a já nebudu u toho."

„Nevím, jestli je vůbec připravený — a jestli to nepřeháním."

„Loučení je peklo. Brečí on, brečím já, a paní učitelka kouká."

„Všichni radí něco jiného. Potřebuju jeden jasný plán."

Jaká změna tě čeká

Než začneš. A jak to bude potom.

Adaptace nemusí být období slz a nejistoty. Tady je rozdíl, který kurz udělá.

😰 Teď
Před kurzem
  • Bojíš se, že bude celé dopoledne plakat — a ty u toho nebudeš.
  • Nevíš, jestli je vůbec připravené, a jestli to nepřeháníš.
  • Loučení je peklo. Brečí on, brečíš ty, učitelka kouká.
  • Každý radí něco jiného a ty nevíš, čeho se držet.
  • Máš pocit viny, že dítě „odkládáš".
→
🌿 Potom
Po kurzu
  • Rozumíš třem fázím adaptace a víš, co je normální — a co ne.
  • Poznáš podle jasných signálů, že dítě je opravdu připravené.
  • Máš rituál klidného loučení, který funguje — bez slz a scén.
  • Držíš se jednoho jasného plánu, ne protichůdných rad.
  • Víš, že nástup do školky je krok v jeho vývoji — ne selhání.
Co kurzem získáš

Z nejistoty v klidný, jasný plán

Tři věci, které změní celé období nástupu — pro dítě i pro tebe.

01

Pochopíš, co se děje

Tři fáze adaptace a co se v nich odehrává v mozku dítěte. Přestaneš se bát, protože budeš vědět, co je normální.

02

Připravíš dítě předem

Konkrétní kroky měsíce před nástupem. Postupné odloučení, podpůrný objekt, budování důvěry.

03

Zvládneš loučení v klidu

Rituál krátkého rozloučení, který funguje. Tvůj klid se přenáší — naučíš se ho udržet i ve dveřích třídy.

Obsah kurzu

Co tě uvnitř čeká

1

Co se děje v hlavě dítěte

Proč odloučení tak bolí — z pohledu neurovědy. Separační úzkost, amygdala a nezralá prefrontální kůra srozumitelně.

Než začnešMáš pocit, že dítě pláčem „trestá" tebe nebo že jsi něco pokazila.
Po moduluVíš, že úzkost je známka funkčního pouta — a přestaneš se za ni cítit provinile.
2

Tři fáze adaptace

Protest, zoufalství, odpoutání. Jak je rozpoznat a proč ta „tichá" fáze není výhra.

Než začnešKdyž dítě přestane plakat, myslíš si, že je vyhráno — a pak přijde zvrat.
Po moduluPoznáš každou fázi, víš jak dlouho trvá a kdy je čas mluvit se školkou.
3

Je moje dítě připravené?

Konkrétní signály připravenosti a co dělat, když dítě ještě připravené není.

Než začnešNevíš, jestli je čas, a řídíš se věkem nebo tím, co zvládly děti kamarádek.
Po moduluMáš checklist a podle jasných signálů poznáš, jestli je dítě opravdu připravené.
4

Příprava měsíce předem

Adaptace nezačíná 1. září — začíná doma, týdny předem. Postupné odloučení krok za krokem.

Než začnešSpoléháš, že to „nějak zvládne", až nastoupí — a doufáš v nejlepší.
Po moduluMáš plán odloučení týden po týdnu a dítě přijde do školky připravené.
5

Rituál klidného loučení

Jak se rozloučit za 30 vteřin tak, aby to dítě uneslo — a ty taky. Tvůj klid se přenáší.

Než začnešLoučení je scéna — otálíš, vracíš se, někdy odejdeš potají. A cítíš se hrozně.
Po moduluMáš rituál na 30 vteřin, který funguje — bez slz, scén a tajných odchodů.
6

Když to nejde hladce

Co dělat, když adaptace trvá déle, dítě regreduje nebo onemocní. Bez paniky a bez viny.

Než začnešKdyž se něco zadrhne, propadáš panice, že je to tvoje chyba nebo špatná školka.
Po moduluVíš, co je ještě v normě, a máš klidný postup pro komplikace i řešení se školkou.
Bonusy ke kurzu

A k tomu navíc

Nejsi v tom sama ani po koupi.

📥

Checklist připravenosti

Vytiskni a pověs na ledničku. Hned uvidíš, jestli je dítě na školku připravené.

🗓️

Plán prvního týdne

Den po dni, co dělat doma i ve školce, aby adaptace proběhla v klidu.

💬

Rituál klidného loučení

Přesné věty a postup, jak se rozloučit tak, aby to dítě uneslo — a ty taky.

Časté otázky

Na co se ptáte nejvíc

Pro jaký věk je kurz?+

Pro maminky dětí 1–4 roky. Kurz pokrývá nástup do dětské skupiny, jesliček i klasické školky — principy adaptace jsou stejné.

Jak dlouho mám přístup?+

Doživotně. Můžeš se k modulům vracet, kdykoli budeš potřebovat — i u druhého dítěte.

Co když dítě nastupuje až za půl roku?+

Ideální. Nejlepší příprava začíná měsíce předem. Kurz tě provede přesně tím, co dělat doma, než školka vůbec začne.

Jak kurz probíhá?+

Je celý online a projdeš si ho vlastním tempem. Videa i PDF materiály máš k dispozici kdykoli — ve dne v noci, i ve tři ráno u postýlky.

Nabídka

Pojď do toho s klidem

běžně 5 500 Kč
3 999 Kč
jednorázově · doživotní přístup
  • Kompletní kurz adaptace (6 modulů)
  • Checklist připravenosti v PDF
  • Plán prvního týdne den po dni
  • Rituál klidného loučení
  • Doživotní přístup — vracej se i u druhého dítěte
Koupit kurz →
Platba zabezpečená přes Stripe · možnost rozdělit na splátky přes Klarnu · okamžitý přístup
Online kurz · 1,5–3 roky

Odplenkování bez boje.

Odplenkování nemusí být válka u nočníku. Když víš, kdy je dítě připravené, jde to překvapivě hladce. Provedeme tě tím v klidu — a bez jediné výčitky.

Chci do kurzu
Znáš to?

Odplenkování umí potrápit

„Sousedka už odplenkovala v roce a půl. Tak co je se mnou?"

„Zkoušíme to, ale jsou jen nehody. Asi to dělám špatně."

„Nevím, jestli začít teď, nebo počkat až po školce."

„Bojím se, že ho odplenkováním vystresuju a bude to horší."

Jaká změna tě čeká

Než začneš. A jak to bude potom.

Odplenkování nemusí být válka u nočníku. Tady je rozdíl, který kurz udělá.

😰 Teď
Před kurzem
  • Srovnáváš se s ostatními — „sousedčino už to umí, tak co my?"
  • Zkoušíš to, ale jsou jen nehody a ty máš pocit, že to děláš špatně.
  • Nevíš, jestli začít teď, nebo počkat až po školce.
  • Bojíš se, že dítě odplenkováním vystresuješ.
  • Chybí ti jasný postup, držíš se dohadů z internetu.
→
🌿 Potom
Po kurzu
  • Čteš signály připravenosti a víš, že je ten správný čas.
  • Máš ověřenou metodu krok za krokem — žádné hádání.
  • Víš přesně, kdy začít a proč ne naráz se školkou.
  • Reaguješ na nehody klidně, bez výčitek a stresu pro dítě.
  • Jdeš do toho s jistotou, ne s obavami.
Co kurzem získáš

Z tlaku okolí ke klidnému tempu

Tři věci, díky kterým bude odplenkování přirozený krok, ne boj.

01

Poznáš pravou připravenost

Suché 2 hodiny v kuse, zájem o záchod, schopnost naznačit potřebu. Přestaneš hádat a začneš číst signály dítěte.

02

Zvládneš ověřenou metodu

Intenzivní metoda tří dnů doma, krok za krokem. Víš přesně, co dělat — i jak reagovat na nehody bez stresu.

03

Načasuješ to správně

Proč odplenkování a školka naráz nefungují a kdy přesně začít, aby dítě zvládalo jednu velkou změnu po druhé.

Obsah kurzu

Co tě uvnitř čeká

1

Signály připravenosti

Jak poznat, že dítě je skutečně zralé — a proč věk není to hlavní kritérium.

Než začnešŘídíš se věkem a tlakem okolí — „sousedčino už to umí, tak co my?"
Po moduluČteš konkrétní signály připravenosti a víš přesně, jestli je ten správný čas.
2

Metoda tří dnů

Přesný plán intenzivního odplenkování doma. Co nachystat, jak na to jít, čeho se vyvarovat.

Než začnešZkoušíš to nahodile, bez plánu — a po pár nehodách to zase vzdáš.
Po moduluMáš ověřený plán hodinu po hodině a víš, čeho se vyvarovat.
3

Reakce na nehody

Místo „zase ses počůral" → „příště to stihneme". Jazyk, který nedělá z nočníku stres.

Než začnešU nehody neudržíš nervy a bojíš se, že dítě odplenkováním vystresuješ.
Po moduluMáš přesné věty pro klidnou reakci — nehoda není drama ani krok zpět.
4

Správné načasování

Proč odplenkování a školka naráz nefungují. Kdy začít, kdy raději počkat.

Než začnešChceš stihnout všechno naráz — a dítě zahltíš dvěma velkými změnami.
Po moduluVíš, kdy je ideální okno a proč jedna velká změna po druhé.
5

Noc a cesty ven

Co s nočním plenkováním a jak zvládnout odplenkování i mimo domov.

Než začnešBojíš se vyjet ven bez pleny a nevíš, kdy vysadit i noční.
Po moduluMáš výbavu na cesty i jasno v tom, kdy a jak vysadit noční plenu.
Bonusy ke kurzu

A k tomu navíc

Praktické pomůcky, abys na to nebyla sama.

📥

Checklist připravenosti

Tiskni a pověs na ledničku. Hned uvidíš, jestli je čas začít.

🗓️

Plán tří dnů v PDF

Hodinu po hodině, co dělat během intenzivní metody doma.

💬

Slovník reakcí

Hotové věty, které říct místo těch, co dítě stresují.

Časté otázky

Na co se ptáte nejvíc

V jakém věku odplenkovat?+

Připravenost obvykle přichází mezi 18 měsíci a 3 lety. V kurzu se naučíš číst konkrétní signály dítěte — věk je jen orientační.

Můžu odplenkovat těsně před školkou?+

Spíš ne naráz. Ideálně 2–3 měsíce před nástupem, nebo až po adaptaci. Dítě zvládne jednu velkou změnu po druhé.

Co když to nezvládneme za tři dny?+

To je naprosto v pořádku. Metoda tří dnů je rámec, ne závod. Kurz tě provede i situací, kdy to chce víc času.

Jak dlouho mám přístup?+

Doživotně. Vracej se k materiálům kdykoli — i u dalšího dítěte.

Nabídka

Pojď do toho s klidem

999 Kč
jednorázově · doživotní přístup
  • Kompletní kurz odplenkování (5 modulů)
  • Checklist připravenosti v PDF
  • Plán tří dnů hodinu po hodině
  • Slovník klidných reakcí
  • Doživotní přístup k záznamům
Koupit kurz →
Platba zabezpečená přes Stripe · okamžitý přístup